„Gute Laune“ & „kreative Gedanken“ werden möglich wenn der Fokus bei der „Freude an der Bewegung“ liegt.
Das Leistungsdenken des 21 Jahrhunderts ist dabei oft hinderlich. Durch einfache Techniken und Übungen kann man entspannen, seinen Fokus auf „Nährendes“ richten, den „Kopf“ frei bekommen und kreative Lösungen auftauchen lassen. Dadurch wird es möglich Freude und Glück beim Bewegen/Laufen zu empfinden. Durch das Auflösen von Blockaden wird ein neues Erleben von sich selbst und seiner Umwelt möglich.